Workshop: Yoga und Gesundheit mit dem Fokus Nervensystem.
Balance für dein Nervensystem – Techniken & Wissen für mehr Entspannung
Unser Nervensystem ist im Alltag oft überfordert – Stress, Anspannung und Reizüberflutung bringen es aus dem Gleichgewicht. Besonders der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, Ruhe und Regeneration zu fördern.
Erhalte spannendes Wissen über dein Nervensystem und den Vagusnerv und wie gezielte Techniken dir helfen können dein System im Alltag zu beruhigen. In einer gemeinsamen Yoga-Klasse spürst du wie du durch die Kraft deines Atems und Meditationstechniken dein System beruhigen kannst.
Durch wohltuende Bewegungen lassen wir bewusst Stress gehen und Ruhe in Körper und Geist entstehen.
Datum: 21.11.2026
Zeit: 11.00 – 13.00 Uhr
Ort: Frauenberatungsstelle Dortmund, Märkische Straße 212-218
Der Workshop ist kostenlos. Wir freuen uns, wenn möglich, über eine Spende.
